行程概览
Day1：崀山核心景区探索
上午：抵达新宁县，入住崀山脚下民宿（推荐“丹霞小院”）。
中午：品尝地道血酱鸭+蕨根粉。
下午：游览辣椒峰、八角寨，欣赏丹霞日落。
晚上：体验瑶族篝火晚会，尝烤糍粑。
Day2：夫夷江人文之旅
上午：乘竹筏游夫夷江，观将军石、天生桥。
中午：江边农家乐吃河鲜（黄骨鱼汤必点）。
下午：访刘氏宗祠，采摘脐橙（冬季限定）。
晚上：县城“老街夜市”尝米豆腐、糖油粑粑。
Day3：深度体验与返程
上午：登骆驼峰，走悬空栈道。
中午：体验制作血浆鸭，学做蕨粑。
下午：购买脐橙、腊肉特产，返程。
美食推荐
- 血酱鸭：鸭血与香料爆炒，辣香浓郁（推荐“崀山人家”）。
- 夫夷江河鲜：清水煮黄骨鱼，鲜甜嫩滑。
- 脐橙：12月-1月当季，果肉多汁清甜。
实用贴士
- 交通：长沙自驾至新宁约4小时；高铁至邵阳转大巴。
- 住宿：崀山民宿150-300元/晚，提前预订。
- 装备：防滑鞋、保暖外套，登山杖可选。